Zeit:
montags, 9-10:15 Uhr.
Einzelstunde nach individueller Absprache möglich.
Ort: Unser Studio, Urbanstr.131, 10967 Berlin-Kreuzberg
Einfach mal Zeit nur für Dich? Eintauchen, abtauchen und eine Verabredung mit Dir selbst treffen?
Ich lade Dich dazu herzlich ein, in meiner wöchentlichen Yoga-Pilates Klasse für Frauen.
Wir stärken unsere körperliche Balance und verbessern unsere Körperhaltung, um ein wohltuendes
Körpergefühl mit in
unseren anspruchsvollen Alltag zunehmen.
In meinem Unterricht kombiniere ich Yoga, Pilates, Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen. Ein
ausgewogenes
Gleichgewicht zwischen Kräftigung und Dehnung sorgt dafür, dass die natürliche Muskelbalance
wiederhergestellt wird.
Hier lassen sich Yoga und Pilates ideal vereinen, was sich ganzheitlich auf Körper und Geist
auswirkt.
Mein Unterricht ist kraftvoll, dynamisch und zugleich sanft und konzentriert. Ein Einstieg ist
jederzeit und ohne
Vorkenntnisse möglich.
Jede Stunde schließt mit einer Entspannungseinheit, unterstützt durch taktile Körperarbeit.
Ich freue mich auf dich!
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